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少し前にブログに書いたところですが、このところ眠りがあんまり・・って方が多いです。
急な冷え込みもあるのかもと思っています。
いつもお伝えしていますが、体温がコトンと落ちる時に眠りに入るそうで・・
冷えていると体温が下げられず、眠りにも落ちにくいと最近では考えられているようです。
さらに、急な冷えから肩に力が入って抜けにくく、自律神経がＯＦＦになりにくいのもあるかもしれません。
こんなときには、
レスキューレメディもいいと思っています。
もともと、不安感の解消のためのハーブで作ったお口にシュッとするスプレーなんですが、
ホワイトチェストナットが入って、不安感の解消+夜の睡眠をよりよくしてくれるようなスプレーになっています。
眠れない・・けど睡眠薬を使うのには抵抗あり、
っていう時におすすめです。
不安感にはちょっといい気がしています。
どんな人にでもあると思いますが、ちょっと不安になってしまったり、わけもなく落ち込んでしまうことありますよね。
そんな時にシュッとしてあげると、少し気持ちが落ち着く、そんな実感が私にはあります。
もちろん、個人差はあると思いますが、、世界中の薬局などで売られてとてもメジャーな商品なので効果もそれなりにあるように思っています。
当院でも販売しております。
気になる方はお声かけてくださいね。
