私、元気そうですね、って言われます。笑
心も体も！！
確かに元気だと思いますし、元気でいる努力もできるだけ怠っていないつもりです（つもりね・・）。
そして、何より、元気に見えることもお仕事の一つだと思っているので、元気そうにみられるのはとてもありがたいと思っています。
メンタルも結構元気な方だとは思いますが、時にはどうでもいいことで落ち込んでしまうこともありますし、病んでるな、って我ながら思う面もあります。笑
みんなありますよね？？
メンタルが強い人っているとは思いますが、とても少ないか、ご本人がそう思っていてもそうでない部分もきっと持ち合わせているのでは？
というのが私の考えです。
陰陽の法則からしたら、陽の部分もあれば陰の部分もあるはずですから・・
精神科の先生のお話からの引用ですが、メンタルを強くする、というのは「こだわりを持ちすぎないこと」だそうです。
こうでなければいけない、と自分や他人（家族やお子さんなども含め）に求めてしまうと精神的な負担はとてもかかってしまうから、
ま、そういう考えもあるよね、そんな人もいるよね、みたいな感覚でいることが大切、というお話でした。
言葉でいうのはとても簡単で、一緒に過ごしていたり、一緒に作業をしたりするとなかなかそうはいかないとは思いますが・・
完璧でなく、「ゆるく」「真に受けず」過ごすということがポイントなそうですよ。
どんな人でもその方のことが好きな人も嫌いな人もいます。
日本人が大好きな大谷翔平選手だってアンチはいると思います。
ということは、誰でも苦手な人がいたり、悪口を言われたりしているんですから、完璧はないんですよね。
ちょっとしたことを気にしなくなったら（気にしたいこともありますが）人生ちょっと楽になるかもしれません。
