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先日、ヤクルト1000を発見しまして、ミーハー精神から買おうかと思いましたが、やめました。
そういや、私は快眠。本当に眠れない人にここは譲ろう、と。←当たり前
話題のものって、ついつい手にしたくなりますね。笑
もうひとつ、話題のもの、「耳ほぐタイム」は買ってみました。
この耳ほぐのサイトによると、月に１回以上寝つきの悪さを感じる人は47％だとか。
眠れないと、翌日が疲労が回復しきらずツライ→動きが鈍くなる→時間がなくなる
という負のループにはまりやすくなります。
そこで、よく眠るのに・・ということを多くの方が考え、商品化してくれたのが「耳ほぐタイム」
（って、私はまわしものか）
耳には小さな部位にしてはツボも多くあり、耳つぼダイエットなんて言葉もあるとおり、耳にも耳の反射区があります。
※耳つぼのつぼは東洋医学では習いませんのでよくわかりません・・すみません、でも耳の前には大切なツボが３つも存在していますよ
これ、確かに心地よく、今まで感じたことのないところが温まるので脳が休まるような気すらします。←単純
耳を温めることで期待できる効果の一つとして
耳には迷走神経が走っているので気管支・食道・心臓・胃腸などの内臓機能が活発になることが期待できるそうです。
これらの機能がＵＰしたら、呼吸が深くなったり、食べ物からの栄養吸収がＵＰしてエネルギーが摂りやすくなったりも期待ができますよね。
個人的には耳を温めることで、耳なりなど耳の症状の改善も期待できるのでは、と思いました。
血流を促してあげることで症状が改善するのでは、と思いまして。
何より、心地よい、と感じることで眠りが深くなることはあると感じました。
耳ほぐタイムの商品でなくても、ホットタオルで温めたり、ドライヤーで温めたりもできると思います。
眠れないかも、神経が高ぶっているかも、の時、よかったらお試しくださいね。
