朝晩涼しくなりましたが、出勤時の恰好は真夏と同じでございます。笑
でも、腹巻はしております。真夏でも！！笑
身体を診ることが多い仕事なので、女性のからだに多いこと、こうするとよくなる方が多い、
みたいなデータが、東洋医学的にも、触診・望診の感覚でもなんとなく頭の中にあるんですが、
骨盤の冷えは女性には大敵と思っています。
事実、骨盤の冷えが少し良くなってきたわね～、と思ったら妊娠・生理痛ゼロ！みたいなことはよくあります。
血流をよくするお手伝いは鍼灸治療やアロマトリートメントでさせて頂くのですが、
冷やさないように気を付けて頂くのはご本人にしかできないことなんです。
そこで、日中でも薄手で冷えにくくなる腹巻、これが個人的にはおすすめです。
きっと、他にも色々薄手でいいものがあると思うので、調べてみてくださいね。
ボディウォーマー・ショートパンツ (uniqlo.com)
ユニクロさんのもので、薄手の腹巻（今はボディーウォーマーっていうらしいです・・恥）と
お腹まですっぽり温まるショートパンツです。
ボディウォーマーは品切れしていますが、きっと寒くなったら今年も販売するはず！？です。
夜にヒートテックは個人的にオススメではないので・・
夜にはこちら！青葉の腹巻が好きです。
トコちゃんのふわっと腹巻 | 製品情報 | トコちゃんベルトの青葉 公式サイト (tocochan.jp)
以前クリニックで勤務している時に知ったのですが、その時のスタッフはほぼ全員この腹巻していました。
そして、当院でも販売しているのですが、これを使ったら他が使えない、なんて嬉しいことを言ってくださる方もたくさんいらっしゃって・・
こっそり人気商品です。
これまた、何年か前よりも値上げしてしまっているのですが、2枚セットなので、私は毎日使っていても２年くらいは使っています。（いやもう少し使っている？！）
これ、ワンピースの下に長くして着ることもできるので、極寒の冬にはニットのワンピースの下に来て外出していることもあります。
って、製品はお好みがあると思うので、お好きなものを選んでいただくとして・・
骨盤周りの血流がよければ、下半身にも血流がいくので足の冷えもよくなることがありますし、とにかく！！おすすめです。
寒くなる前からの温活が省エネで効果が期待できますよ。
そして、個人差はあるかもですが、暑い日に腹巻でも以外に暑くないと・・個人的には感じています。
