ボヘミアンラプソディを観て以来頭の中はクイーンの曲が流れまくりです。単純・・・そういうことありませんか？
それだけでなく、なんだかお腹が減っているわけではないのにチビチビ色々食べまくっています。
ダメだと分かっているんですけどね。
これってなんででしょう？
胃腸は欲しがっていないのに脳が欲しがっている
〇生理前など内膜を厚くしたり、妊娠に向けて蓄えようとからだは「出す」より「貯める」ことを優先するようです。それで生理前は過食になってしまうのかもしれません。
〇ストレスなどでからだの働きが低下してしまって（体力もすべて沢山使ってしまうので脳の働きが鈍くなってしまうのかもしれません）過剰に欲してしまう、もしくはいらないと判断してしまうことも
お砂糖などの依存
〇よく聞く話ですが、お砂糖の依存度はヘロインの１０倍と言われています。ついつい口にしたくなるのはこのせいかもしれませんね。
健康についてやはりここにいきつきますが、
・からだをよく休める
・ストレスを上手にケアする
・ゆっくり楽しく食事をし、食べ過ぎない
・よく笑う
そんな簡単なことでからだは上手に働いてくれるのではないでしょうか
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