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ストレスについて

Q&A

ストレスと健康

今日から連休という方も多いのでしょうか。

今朝は行楽へ向かう車も多かったように感じましたよ。うらやまし・・・

 

ストレス、よくないものだとは分かっているんですが上手にケアしたり軽減できない方が多いのではないでしょうか。

・考え方を変える

・前向きになる

・ストレスのことを考えないようにする

なんて分かっていてもなかなかできないものです。

 

からだとこころは繋がっているとやはり治療をして感じることです。

例えばですが、PMSの頭痛や月経痛で悩んでいた子が恋をして彼ができると長年悩んでいた症状がなくなるなんてことも。恋をすることでホルモンバランスが整ったり、幸せホルモンがからだを元気にしてくれたのかな、と思うことがあります。

 

もちろん、逆もあります。元気だったのにストレスになることがあって眠れなくなり、食べられなくなり、疲れやすくなり・・・なんてことも。

 

鍼灸治療でストレスケアができますとは言いませんが、鍼灸治療やアロマトリートメントをすることでからだが整い、ストレスに打ち勝つからだはできるようになると考えます。小さなストレスの積み重ねがからだをむしばむように、小さなケアがからだをもとの状態に戻してくれます。

 

あきらめずに何か始めていきましょう。そして、梅雨、暑い夏を元気に過ごしましょうね。

 

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