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ストレスについて

Q&A

ストレスケアって難しい・・

前にお伝えしたトイプードルの迷い犬、今もうちで保護中です。なんだか、気になってしょうがなくて結局我が家に。そして、犬を飼うのが初めての私。最初3日、1匹にすると吠えたりすることが多く、近所に迷惑ではないか、かわいそうじゃないかと悩み、眠れず、まさかの咽頭炎!?になりまして・・ここのところは安心したのかとてもおとなしく、おトイレも覚えてくれ、お互いストレスからずいぶん開放されましたが。からだは元気なのに声はかすれております…そうそう、トイプードルかと思っていましたが、どうやらダップー(ダックスフント×トイプードル)らしいです。どうでもいい?!

 

私のは時間が解決してくれるものだと思いますし、悪いストレスでもないと思うのですが、ストレスってからだにはよくないなぁ、と再度実感しています。

ストレスが体の働きを低下させるのはもちろんです。
ストレスフルな状態であれば血管が収縮し、常にからだのスイッチがオンになっているのでエネルギー不足にもなります。長時間続けばからだに負担がかかってしまうのは当然ですよね。治癒力が低下したり、本来働くべき内臓の機能も低下してしまうかもしれません。

 

一番はストレスのもとになるものを排除できたら一番いいのですが、なかなかそんな簡単にはいかないと思いますので、上手なストレスケアが大切だと思います。

今回、こんな小さなストレスで感じたことは、周りに助けを求めてみること、(今までは迷惑かもとか、話して冷たくあしらわれたらその方がストレスとか考えてましたが)無理なものは無理とあきらめること、そんなことも大切なのかなと思いました。って、私は犬を自ら拾ってしまって勝手に悩んだだけですけどね!!笑 そりゃ、簡単に解決するわよね。

 

ちゃんと眠る、食べる、笑う、とても大切なことですね~。

そして、今回私はいつも健康なので鍼をしてもらっても健康維持くらいにしかなってなかったのですが、(時々さぼるとやっててよかったんだ、くらいの感覚)毎日鍼をしてもらったらすごく変化を感じました。あら、鍼って効くのね、なんて…うふっ。

 

※写真は我が家の保護犬ではありません

 

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