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12月に入ってなんだか気持ちがバタバタしますよね～。
カーテンを洗い、換気扇・お風呂を掃除し、やったった感があるのですが
年末には汚れそう☺ま、いっか。
11月最終週は「ごはん、いらないから」と言われた日が多く、ラッキーとばかりに
食事つくりから解放されていました。
が、ひとりのために作る食事は「一皿完結、簡潔料理」もしくはテイクアウト、
最悪はコンビニ。
という日が４～５日続きまして・・
見事に肌がカユカユの症状が出ました。
これはアカン、とちゃんとタンパク質・ビタミンが摂れる食事に変えたら落ち着きました。
私は、食事内容が顔の皮膚症状に出やすいんだな、と改めて実感です。
食事は大切、毎日のように言っているのに、自分はこれかい！
私は強いと過信しておりました。トホホ。
食事内容が偏っていても全くからだに「症状」が出ない方もいらっしゃると思いますが、
弱いところに「症状」が出ることが多いかもと考えています。
皮膚に症状が出てしまうのは
「余分なもの」が体内での解毒キャパがオーバーしてしまって
排便排尿でも、汗でも出し切れず、しかたない、と肌で解毒をしてしまうのかもしれません。
（たしかに、あの週は便秘気味でしたよ）
とは言っても、これはいけないから大好きだけど食べるのをよそう
とストレスをためていくのもいけませんよね～。
この塩梅については明日のブログで☺
