不調や症状が出たとき、たまに責められませんか？
「あなた、がんばりすぎだからよ」
「もっと気楽にしたらいいのよ」
なんて。
わかっちゃいるけどなかなか・・やりすぎているのかも。
誰でもできることを自分のやり方でやりたいからついついやってしまって疲れて症状が出る。
私もよくあります。
以前、かなりひどい皮膚炎になりました。しかも顔だけ・・せっかくの美貌が台無しでした（たぶん・・）
その時、周りは心配してくれているんだろうとわかってはいましたが、〇〇した方がいい、そんなことしていてはいけない、きれい好きすぎるんだなどなど言われまして・・・嬉しさ半分、ストレス半分でした。私だって適当にやりたい、よごれても気にならなくなりたい、と思うけれど、習慣ってなかなか変えられなかったんです。
つまり、私の経験からだけの意見ですが、がんばる自分を変えようとしなくてもいいのかな、と。
無理ならお薬に頼ったり、有給休暇を使ったり、外食したり、自分がさぼれることをしたらいいんじゃないかと思います。
そう、ゆる～く。
でも、症状が出てるのは体のサイン。そのまま続行するのはおすすめしませんよ～。
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