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ストレスありますか？
と聞いて、全くゼロ！！って方はいないような・・
感じていないだけで、寒いってのももしかしたら体にはストレスかもしれませんし、
急いでいる時に限って、前の車がのろのろ、とか！笑
小さな、小さなストレスなら誰にだってあるものかな、と思っています。
先日、友人が「生理前の体調があんまりよくない」
と言っていて、お母様が入院をしてそのことで生活がちょっと変わっていたんですよね。
入院もそうですが、生活が変わるってからだにはきっとストレスなんだと思います。
引っ越した
介護が始まった
育児が始まった
結婚した
と別にすべてが悪い出来事ではないんですが、生活が大きく変わりますよね、これって体調が崩れる原因にもなりうると思います。
妊婦さんとストレスに関するデータでは、強いストレスを感じて妊娠中を過ごした妊婦さんの子供は精神疾患の発症が多い
というものもあります。
おそろしや～、ですよね。
こうしてデータ化されているものも多々ありますが、されていなくてもストレスって多少ならいいこともありますが
大きく続くとからだは悲鳴を上げてしまうのでは、と思います。
一番いいのは、ストレスの原因から離れること。
（お仕事を辞めて改善、って方とっても多いんですよ）
無理な場合がこれは多いと思うので、無理なら上手にストレスから距離を取ること、解消の手段を得る事、
沸点を下げる事も大切なのかも・・小さいことで怒るよりも、それくらいは、と流せる包容力！？いいですよね。
完璧主義っていうのも、ストレスを抱える原因かもしれません。
ちょっとくらいできなくても人間らしいよ、と思えたらいいんですよね・・ね、でもご本人にはきっとムズカシイんですよね・・
なんて、色々考えすぎてもいけませんが、楽しむ手段を知っている方って、やっぱりいいな、と思いますよ。
