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コロナウイルスの蔓延がちょっと落ち着いて、というか、死者数が減ってきたところで
戦争が起こり、物価上昇が起こり、、不安ばかりやないか！ここ数年。と思いませんか？
この不安の感情というのも、続いてしまうとからだに影響する、ということはずーっとお伝えしている通りです。
「五情」が過ぎると臓腑に負担がかかってきちゃうんです。
不安によって「憂い」が過ぎると「肺」に影響し、
不安によって「思い悩み」続けると「脾」に影響する
と考えます。
肺に影響したら、風邪をひきやすくなったり
脾に影響したら、食欲低下、増進、下痢、便秘
などの症状が出やすくなります。
人のからだはそこまで単純でもないので、それだけでなく、肺に影響したものの「肺」はそんなに弱っていないから
その「子」であり、影響を受けやすい腎に影響してしまう、ということもあります。
症状は多岐にわたることが予想できますが、不調になったらストレスだけでない「感情」に目を向けてあげてくださいね。
内からの感情というものも、ほおっておくと本当に厄介なんです。
過剰に心配せず、「なんとかなる」と思えるといいのですが、
そんな風に思えるのは私のような図太い人だけ！！？
この感情が過ぎないようにコントロールするお手伝いとしてアロマの香りで直接脳をリラックスに刺激してあげる方法もおすすめです。
ぼんやりするのも、思いっきり泣いてスッキリすることにプラスして
家の中の空間にいい香りをプラスしてあげてください。
少し落ち込むようなら
・ラベンダー
・ベルガモット
・イランイラン
などのリラックス系や柑橘系
前向きにシャキッとしたいなら
・ユーカリ
・ローズマリー
・ペパーミント
・レモン
などがお勧めです。
