ここのところの大雨、地震、猛暑。
ちょっと自然がいつもの調子とは違いますよね。
こんな時に「不定愁訴」と言われる症状が多くみられます。東日本大震災の前後も月経不順・不眠・頭痛、いつもはないんだけど・・という方が多くいらっしゃいました。
自然災害と不調って関係あるの？
うーん、正直わかりませんが、関係あるような気がしています。
いつもは眠れるけど眠れない、こんな方が今とても多くいらっしゃるのですが、ストレスや興奮状態（自然がいつもと違うということも原因かも）はからだのスイッチをＯＮにしていつでも逃げられるように、対応できるような状態になり眠りにくくなるのかもしれません。
それだけでなく、もともと虚弱で自然の気温差・気圧差についていけず症状がでてしまうこともありますので体調を整えるということは大切なんですね。では具体的に何をしたらいいのか、また次回ゆっくりと。
