急に夏のように暑くなり、朝晩は少し過ごしやすいとはいえ、冷房が手放せなくなりましたねぇ。
日中はほぼ冷房の中にいて、そんなに汗をかくことはないので私のからだお昼過ぎには冷え切ってしまって困った！
と思っておりまして・・ちょっと冷えにくくなった対策をお伝えさせてください。
私がイイと思ったことですが、全員に合うわけではないと思うので、試したいと思ったらお試しを・・
ヒートテックor少し厚めのコットンの下着にする
まさかの真夏にヒートテック！！！笑
普段からエアリズムのような涼しいものは、どうしても冷えてしまうので着ないようにしており、
コットン１００％のものを普段は着ていたのですがどうも寒い・・
ノースリーブのヒートテックにしたらちょっといいかも、でもまだ寒い、ということで
ノースリーブのヒートテックで出勤し、着替える時に長そでのヒートテックを重ねて着るようにしたら
ずいぶん寒さや冷えがなくなりました。
とはいえ、これはずーっとエアコンの中で仕事する人限定だと思いますし、
着替えるところがあれば・・という気もしますが、朝いちばんはそんなに寒くないけれど、お昼前くらいからエアコンで冷える～、という方には
けっこうおすすめです。
カーディガンを着るのももちろんいいと思います！！むしろその方がと思うんですが、私は下着から暖かくが合っていました。
外が暑いので、どうしても薄着になってしまいますが、日中過ごしているところの気温は真冬とそんなに変わらないくらいの温度なんですよね。
屋内で冷えて外に出ると、気温差にびっくりして自律神経がさらに乱れやすくなるように感じます。
せめて屋内で冷えないようにしておくと、ちょっと楽に過ごせるように思います。
ゲッと思われそうですが、よかったらお試しください。感想も（やっぱり暑い！でも）教えてください☺
