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昨年、花粉の飛散量が少なかったとかで、今年は昨年の10倍の飛散量だと言われ、
それを聞くだけでくしゃみが出そうです。
確かに、今年は花粉症の症状がツライという方が多い！
小麦を減らしたらちょっと花粉症が楽、って聞いたことありませんか？
私、患者さんからもちらほら聞きます。「いいような気がする」って感じですけど。
小麦って最近ではちょっと悪者の印象がありますが、悪い印象を与えているのは「グルテン」です。
小麦アレルギーの原因とされるものの主原因が「グルテン」だと分かったんです。
また、グルテンは超の粘膜を傷つけるなんてことも聞きませんか？
食物アレルギーを起こす色々な物質が腸を傷つけて細胞間に隙間を作ってしまって、
そこから有害物質が血液中に流れ出して、疲労感・下痢・便秘・腹痛などの症状を引き起こす
と考えられているんです。
聞いたことがあると思いますが、リッキーガット症候群ってやつですね。
もし、小麦の製品を食べて症状が出る方は注意が必要ですが、何もないって時には、小麦にも栄養素もありますから
食べても問題ない、というのが一般的な考えです。
これらのことでは、花粉症とはあまり関係ないように思うのですが、
グルテンってのは「腸内細菌の悪玉菌」のエサとなるという説もあります。
腸内細菌のバランスが崩れて、善玉菌が減ってしまうことで、アレルギーの原因物質の消化能力がからだで低下してしまう
というように考えられています。
また、食品添加物を多く含む食品を食べることで、からだが異物を外に出そうと反応するために、
鼻水や皮膚などの症状で排出してしまうんではないか、と考える先生もいらっしゃいます。
こういうことに関しては色々な先生の考えもあるので、何がいい、ってのは個人的にはないと思います。
いいのかな、ってことを試してよければ継続したらいいし、
よさを感じなければやめればいい、と思います。
ただ、食事っていうものがからだを作ってくれているというのは間違いがないですし、
身体に負担のかかるものは減らしたらやっぱり身体にはイイとは思います。
個人、個人、からだは違うので、よかったらできることを試してみてくださいね。
私は、ですが、そういえばですが、パンを購入してまでは食べなくなってから花粉症、以前よりもいいと思います。
あえて食べないってよりは、買ってまでは食べるのはよしましょう、そんな程度です。
