２０代女性でもあるかもしれませんが・・
若いって、もう少し違う悩みだったりするかも！？
と思うので、それについてはまた次回に。
男女ともに、なのかもしれませんが、
働いて、家事をして、育児をして、でも皆さん、きれいにされていて・・
そんな時間はどこにあるの？って思いませんか？
家事をしているだけでも、仕事をしているだけでも、１日なんてすぐに終わるのに、育児もなんなら仕事もされている。
たまに自暴自棄みたいになりません？？
「何もかもめんどくさい」と感じる時ありません？？
「ご飯を作るのもめんどくさい」
「アイロンをかけるのもめんどくさい」
「やらなきゃいけないのに、体が動かない」
以前は楽しんでできていたことなのに、
今はホットケーキを焼く気力さえ出ない——
でも、やらない自分やそれによって目の前にあらわれる環境が許せない。
これは、決して珍しいことではないと思います。
「これも更年期なの？」
「こころの病気なの？」
って思ってしまうこともあるかもしれません。
からだの中では何が起こっているんでしょうか？
やる気は「気持ち」だけで作られているわけではありません。
東洋医学では、やる気や行動力は「気（き）」というエネルギーと深く関係しています。
・女性ホルモンの変化
・自律神経の揺らぎ
・長年の疲労の蓄積
によって、この「気」が不足しやすくなります。
すると、
・体が重い
・動き出すまでに時間がかかる
・何をするのも億劫に感じる
という状態が起こります。
これは、怠けているのではなく、
体のエネルギーが一時的に不足している状態なのです。
頑張り続けてきた体に起きる「自然な変化」
若い頃は、忙しくても動けていた。
お弁当も、お菓子作りも楽しめていた。
それは、気力だけでなく、ホルモンの力や体の回復力にも支えられていたからなんです。
例えば、更年期は、
それまで外に向いていたエネルギーが、内側を整えるために使われる時期でもあります。
体が次のステージへ移行するための「調整期間」です。
無理に元の自分に戻そうとしなくて大丈夫です。
「前はできていたのに」
「こんな自分ではいけない」
そう思うほど、体はさらに緊張し、エネルギーを消耗してしまいます。
今必要なのは、無理に頑張らせることではなく体が回復できる環境を作ることです
体が整ってくると、やる気は自然に戻ってきます。
鍼灸は、
・自律神経のバランスを整える
・血流を改善する
・不足している「気」の巡りを助ける
ことで、
「頑張らないと動けない体」から「自然に動ける体」へ戻すお手伝いをしています。
施術を続けている方からは、
「気づいたら動ける日が増えていた」
「前ほど億劫に感じなくなった」
というお声を多くいただくことも。
この時期は、体が休み方を覚えようとしている時期で、ずっと頑張ってきた体が、
「少しペースを変えましょう」と伝えているのかもしれません。
やる気がどうしても出ない、そんな時期は
つらいだけの時期ではなく、これから先を楽に過ごすために、体を整え直す大切な時間でもあります。
今は、無理に元気になろうとしなくても大丈夫です。
体が整えば、また自然に動ける日が必ず増えていきますよ。
これは、本当！
