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体調管理って①

今朝はかなり涼しかったですね。 嬉しいような、ちょっと寂しいような。お盆を過ぎて少しづつ秋らしくなる日も増えていくのでしょうか。 とはいっ…
健康維持・不定愁訴

症状は愛すべきもの

頭痛、肩こり、不眠、月経痛、どれも不快なものですが、これってとても大切なからだからのサインです。 どれも原因があって(わからないこともあ…
健康維持・不定愁訴

健康の秘訣?!

今日はちょっと過ごしやすいですね。 昨夜、エアコンなしでも眠れるんではないかと一瞬勘違いしましたが、今日もがっつり朝までエアコンの中でぐーす…
健康維持・不定愁訴

どこまでがんばればいいの③

今の市場というか、市場の基本なのか、「安くていいもの」を求めますよね。 私もそうです、「これかわいいでしょ?安いの~」となぜか自慢?して…
健康維持・不定愁訴

どこまでがんばればいいの?②

蝉の鳴き声が聞こえてくるようになりましたね。 昨日初めて蚊にもさされました。(お伝えしたぼうふら対策の薬剤が効いて今年は刺されるのが遅か…
健康維持・不定愁訴

どこまでがんばればいいの?①

今の社会、たくさんの情報があり、自分と他人、周りを比べて評価してしまい、それで落ち込む、悩むということが多いと思っています。  …
健康維持・不定愁訴

シエスタをとって毎日を健康に

梅雨入りしてどんよりですね。 この梅雨、憂鬱なものですが、あつーい夏への準備期間です。食べ過ぎない、ゆっくり食べる、睡眠はきちんととるなどし…
健康維持・不定愁訴

ストレスケアって難しい・・

前にお伝えしたトイプードルの迷い犬、今もうちで保護中です。なんだか、気になってしょうがなくて結局我が家に。そして、犬を飼うのが初めての私。最初…
ストレスについて

疲れにくいからだの使い方

GWが終わったと思ったらもうすぐ6月、梅雨がすぐそこに来ています。季節の変わり目というには説明がつきにくいほど気温差もありますね。前日との気温…
健康維持・不定愁訴

健康って?

健康って何でしょうね? 人によってそれぞれの価値が違うのかなと思いますが、とりあえず日常生活が自分一人でできる事って幸せなことだなと改めて思…
健康維持・不定愁訴

のんびりって大切?!

ゴールデンウィークもあっという間に終わってしまいましたね。私はこの連休でウラジオストクへ行ってきました。神様に愛されている私は(?!)一日嵐に…
ストレスについて

ストレスと健康

今日から連休という方も多いのでしょうか。 今朝は行楽へ向かう車も多かったように感じましたよ。うらやまし・・・   …
ストレスについて