ご予約

オキシトシンで幸せ気分

ジトーーーーッ 気圧の変化でからだに不調を感じない私ですら気分もジットリで気持ちもどんよりです ま、一日の大半は冷房の効いたところ…
ストレスについて

誰でも健康になるチカラを持っているはず

またも、昨日の休日はお洗濯祭りでした。 「梅雨の晴れ間」という「もったいない」という感覚がそうさせてしまいます。 あーん、のんびり…
健康維持・不定愁訴

ストレスないけれどストレス症状があるって?

なんでもかんでも「ストレス」のせいにしてしまいがちな私たち。 確かに・・「ストレス」はよくないです。 自律神経も乱してしまったり、…
ストレスについて

自分のからだとの上手な付き合い方②

不定愁訴という症状のある方、 自分のからだの特徴をしって使うコツを知ると劇的に良くなることもあります。   &nb…
季節の養生法

自分のからだとの上手な付き合い方①

今朝、ちょっと支払いがありコンビニへ寄ったら店員さんが 年齢ボタン「29」を押してくれて「わぁ」と一瞬喜びました。 が、よく見ると…
季節の養生法

ブルーライトがお肌に与える影響②

ブルーライトがどんなもので、目・肩・睡眠に影響してくるということをお伝えしましたが、 今日はそのほかの影響についてです。 &nbs…
不眠の症状について

がんばるだけでいいのかしら?

突然ですが、現代の女性はすごいと思います。 ぱっと挙げる役割だけでも 〇家事 〇家族のお世話 〇出産 〇育児 …
生活習慣について

寝だめはできないけれど・・

まずはお知らせから。 私の都合で申し訳ありませんが、明日、明後日とお休みを頂きます。 お電話のご連絡を頂きましても折り返しが木曜に…
生活習慣について

症状が病気になる前にできること

ちょっと不調をそのままにしておくと「症状」となってからだがアピールしてきます。 「ねぇねぇ、この前、頭痛っていうので疲れてるから休んでよ…
ストレスについて

遺伝はからだの何割?

「The heritage of DNA is only 30%!Live your life.」 体質について親から遺伝するものは3割…
生活習慣について

ハイヒールとの付き合い方

ハイヒール履きますか? 私、20代、30代中盤くらいまではハイヒールしか履いたことがないくらい好きで履いていました。 ほら、コンプ…
健康維持・不定愁訴

早寝早起きっていいの?

土曜の夜、大坂ナオミ選手の試合を通勤の帰り道に見ていました。 NHKでしたので英語ばかりでほぼ理解できず、駐車場に着いた時にここで優勝が…
健康維持・不定愁訴