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冬至は一年で一番日が短いけれど、日の出が一番遅いわけではない

2019年12月22日は冬至でしたが→その時の記事です 日の出 6:57 日の入 16:44 でした。   …
季節の養生法

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。       &…
日常のこと

今年もありがとうございました

今日で今年最後になります。 本当に本当にお世話になりました。 ちょっとリフレッシュしてまた来年もできることを一生懸命やって行けたら…
お知らせ

忙しい師走だからこそ「疲れをためないコツ」

大掃除におせち作り、買出しなどなど「お正月」を迎える準備って 意外にタイヘンですよね。 終わったら気が抜けて風邪をひいてしまった …
季節の養生法

脳もスッキリ大掃除②

物忘れなどの症状が出てきたら脳の疲労のサイン! これ、どうして起きるんでしょうか?     &nb…
自律神経について

脳もスッキリ大掃除①

今年もあと残り1週間です。 (私の時計では12/7くらいな感じ・・あれ?)       &…
自律神経について

冬至はのんびり・・

昨日は冬至でしたね。 私のいとこ、同じように祖父に名前をつけてもらったのに名前が「ゆづ」 冬至に生まれたからなんですが、なんだかか…
季節の養生法

冷えて眠れないときに

寒くなってきてお布団の中がますます心地よい季節ですね~。 日曜に好きなだけお布団にいたら頭痛がしました。。トホホです。  …
不眠の症状について

感情の起伏と病気

病気になること、これは他人事ではないですよね。 感情が偏ることで病気になる と「黄帝内経」で言っています。 以前にご紹介した…
ストレスについて

たんこぶにヘリクリサム

このあたり、夕方になるとムクドリがとても多いんです。 先日、車の5か所に!鳥の糞がついておりました。がっくし。 さらに、車から物を…
アロマテラピー

師走を乗り切るツボ!?

今年は暖かな日もある12月ですね。 あんなに暑かった夏はつい最近だったように思いますが、 今年もあと20日ほどで終わりです。 …
ツボ養生・お灸

ノーテンキ健康法

師走ってなんだか毎日が過ぎるのが早いですね。 私なんて、特に日常と変わりがないのに・・なぜ??? こんなバタバタする季節こそ、のん…
自律神経について