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アレルギーになる黄砂、ならない黄砂

昨日は朝からくしゃみがすごくて・・何かのアレルギーですよね・・車も汚れているし。 と考えていたら、黄砂ってだたの砂よね、なんでアレルギー…
アレルギー

何だかだるい、疲れやすい理由はこれかも②

「気血」というからだのガソリンが不足してしまうことでだるかったり、疲れが抜けにくい ということが起こりやすいかもしれないとお伝えしました…
こころの症状

上手に食事をするコツ

オートミールを外で頂いたらおいしくって、買ってみたのですが、 思った以上の高カロリーにたくさんの添加物・・笑(選ぶものによっては添加物は…
食事について

ゴールデンウィークが終わったら・・

今年はゆっくり6連休もできて、やっぱりお休みって必要ねぇと思った次第です。 働くことができる健康なからだも、仕事があることもありがたいで…
季節の養生法

太りやすい体質ってあるの?

水を飲んでも太るのよ、と前に母が言っていましたが、 私は知っています。 水だけじゃなく、珈琲を飲みながらいつも何かをつまんでいたこ…
ダイエット

アロマでダイエット

ちょっと忙しいな、という時にしたくなるのが私はなぜか掃除。 洗濯槽の汚れが気になって掃除をせっせとしたらスッキリ。 今度は別のとこ…
アロマテラピー

腸って超すごい②

このオッサンのダジャレのような題名・・自分のことがたまに嫌になりますね。笑       …
腸内環境

腸って超すごい①

東洋医学ってすごいな、と改めて思うこと、今でもあります。 西洋医学ってスゴイよねぇ、と思うことも同じくらいにありますが・・笑 日本…
腸内環境

ストレッチの時の呼吸はどうするの?

昨日は寝るときに暖かいわね~、とレッグウォーマーを外して寝たら夜中に肌寒くて起きてしまいました。 何十年も春を迎えているのに・・すぐに色…
ストレッチ・筋トレ

春の土用の過ごし方

なんだかからだが重い・・と思って体重を測ったら思ったより2キロも多くて驚きました。 そして、ちょっと気を付けて、イイ感じ~、と思って翌日…
季節の養生法

症状がよくなる時ってどんな時?

朝晩はけっこう涼しくって、夜に少し薄着で寝てしまうと、お手洗いの回数が増えることもありますね、 ちょっと暑いかな、くらいで眠るとちょうど…
東洋医学の基本

眠れない夜に・・

春は「陽」気が盛んになり、体内で下から上へ昇る気が旺盛になりやすいです。 そうなると、頭部に熱がこもりやすかったり、頭痛の症状が起こりや…
不眠の症状について