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症状がでたら自分で治す?!

週末も暑かったですね。今日も。 こんなに暑かったかと思いますが、私は暑い夏は大好き!!!暑いからこそ夏!って感じがしていいです。そして、…
不妊治療

痩せるツボ

昨日は梅雨の晴れ間、そしてお休みということでお洗濯を4回もし、掃除をし、犬の散歩に2回も行くという何とも時間に対しても貧乏性だと実感した一日で…
ツボ養生・お灸

食べる量と健康

今日はとてもお天気がいいですね。お天気によって気分って左右されます。梅雨のこの時期、雨でも楽しめるようにしたいものです。   …
健康維持・不定愁訴

シエスタをとって毎日を健康に

梅雨入りしてどんよりですね。 この梅雨、憂鬱なものですが、あつーい夏への準備期間です。食べ過ぎない、ゆっくり食べる、睡眠はきちんととるなどし…
健康維持・不定愁訴

ストレスケアって難しい・・

前にお伝えしたトイプードルの迷い犬、今もうちで保護中です。なんだか、気になってしょうがなくて結局我が家に。そして、犬を飼うのが初めての私。最初…
ストレスについて

胃腸に負担をかけないように

胃腸、東洋医学でいう脾・胃の働きが低下して下向き・上向きのエネルギーの巡りがアンバランスになっているとよくないとお伝えしました。 では、…
健康維持・不定愁訴

健康に食べるコツ

昨日の続きです。 ざっくり、東洋医学には陰陽という考えがあり、両極端なものが存在し、バランスをとっているということをお伝えしました。例え…
健康維持・不定愁訴

食べることを楽しむために

私はお菓子やケーキが大好きです。いつも食べ物はとても大切とお伝えしているので食べないと思ってましたと言われますが、とても好きです。食べます。 …
健康維持・不定愁訴

疲れにくいからだの使い方

GWが終わったと思ったらもうすぐ6月、梅雨がすぐそこに来ています。季節の変わり目というには説明がつきにくいほど気温差もありますね。前日との気温…
健康維持・不定愁訴

一日何食食べますか?

一日一食にするといいなんて聞いたことありませんか? タモリさん、福山雅治さんも一日一食しか食べていないなんて聞いたこともあります。なんかいい…
健康維持・不定愁訴

身に着けるもの

昨日は暑かったですね、5月というのに30度近くあったようですね。体感は30度以上ありました。 そして、私はなんとヒートテックを着ていたよ…
健康維持・不定愁訴

健康って?

健康って何でしょうね? 人によってそれぞれの価値が違うのかなと思いますが、とりあえず日常生活が自分一人でできる事って幸せなことだなと改めて思…
健康維持・不定愁訴