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不眠に鍼灸①

ここのところの大雨、地震、猛暑。 ちょっと自然がいつもの調子とは違いますよね。 こんな時に「不定愁訴」と言われる症状が多くみられます。…
不眠の症状について

どこまでがんばればいいの③

今の市場というか、市場の基本なのか、「安くていいもの」を求めますよね。 私もそうです、「これかわいいでしょ?安いの~」となぜか自慢?して…
健康維持・不定愁訴

どこまでがんばればいいの?②

蝉の鳴き声が聞こえてくるようになりましたね。 昨日初めて蚊にもさされました。(お伝えしたぼうふら対策の薬剤が効いて今年は刺されるのが遅か…
健康維持・不定愁訴

どこまでがんばればいいの?①

今の社会、たくさんの情報があり、自分と他人、周りを比べて評価してしまい、それで落ち込む、悩むということが多いと思っています。  …
健康維持・不定愁訴

からだの不調・しんどさを解消するために

私、とても健康ですが、不調はちょいちょいあります。40歳の壁かしら・・・涙 実はあまり言いたくないですが、お薬も使っています。 疲…
健康維持・不定愁訴

症状がでたら自分で治す?!

週末も暑かったですね。今日も。 こんなに暑かったかと思いますが、私は暑い夏は大好き!!!暑いからこそ夏!って感じがしていいです。そして、…
不妊治療

痩せるツボ

昨日は梅雨の晴れ間、そしてお休みということでお洗濯を4回もし、掃除をし、犬の散歩に2回も行くという何とも時間に対しても貧乏性だと実感した一日で…
ツボ養生・お灸

食べる量と健康

今日はとてもお天気がいいですね。お天気によって気分って左右されます。梅雨のこの時期、雨でも楽しめるようにしたいものです。   …
健康維持・不定愁訴

シエスタをとって毎日を健康に

梅雨入りしてどんよりですね。 この梅雨、憂鬱なものですが、あつーい夏への準備期間です。食べ過ぎない、ゆっくり食べる、睡眠はきちんととるなどし…
健康維持・不定愁訴

ストレスケアって難しい・・

前にお伝えしたトイプードルの迷い犬、今もうちで保護中です。なんだか、気になってしょうがなくて結局我が家に。そして、犬を飼うのが初めての私。最初…
ストレスについて

胃腸に負担をかけないように

胃腸、東洋医学でいう脾・胃の働きが低下して下向き・上向きのエネルギーの巡りがアンバランスになっているとよくないとお伝えしました。 では、…
健康維持・不定愁訴

健康に食べるコツ

昨日の続きです。 ざっくり、東洋医学には陰陽という考えがあり、両極端なものが存在し、バランスをとっているということをお伝えしました。例え…
健康維持・不定愁訴