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健康チェックリスト

なんだか不安になります という方、ここ最近多いです。 分かりますよ、分かります。 ウイルスに始まり経済不安、終わりが分からな…
生活習慣について

しつこい冷えを撃退する生活習慣

コロナウイルスで子供がいるから来られなくなってしまった、という方もほんの少しいらっしゃいますが、 鍼をしている時は元気だったから免疫を上…
冷えについて

セロトニンってからだにどう働いてくれるの?

セロトニンっていうと幸せホルモンというイメージでしょうか。 ノルアドレナリン(神経を興奮させる)・ドーパミン(快感をUPさせる)と並んで…
こころの症状

ニキビができてしまったら・・・②

ニキビができてしまったら・・ 私は皮膚科に行くことをおすすめします。 跡にならないように早めに処置すること、とても大切です。 …
皮膚の症状

ニキビができてしまったら・・①

10代から20代前半にかけてすごーーくニキビがひどかった私。 ニキビで悩まれる方のお気持ち、よくわかります。 そんなニキビ、日本人…
皮膚の症状

洗剤アレルギーがある方にもマグネシウム洗濯

健康だけが取り柄なんですが、昔から皮膚と呼吸器が弱いんです。 (皮膚と呼吸器はセットだな、と東洋医学を学んでしっくりきました) 体…
皮膚の症状

超オススメ!コロナウイルス・インフルエンザ対策に

毎日の報道を見ているとコロナウイルスについてなんだか不安になってきます。 マスクも売ってないし、アルコールもないし・・なんて思ったり。 …
風邪・インフルエンザ・コロナ

こころとからだの関係

鍼灸師がほぼ全員書ける難しい漢字 それは 「鬱」 たぶんですが、多くの人がスラスラかけると思います。 もちろん、私も書けます。…
こころの症状

睡眠とアロマの香り

昨日も(いつもか?)眠ることは大切と伝えていますが、睡眠にはどんな役割があるんでしょうか?   〇脳・からだに休息をあた…
不眠の症状について

眠る時、何を着ていますか?

ぐっすり眠りたい、 そのためにしていること、色々あるのではないでしょうか。 枕・ベッド、色々いいものがありますね~。 今日は…
不眠の症状について

家事・育児・仕事・介護・・いつ休む?

今日で1月最終日・・ 信じられませんけど?? この前ハロウィンでしたよね~笑 年を重ねると時間が進むのが早いと会社員時代、前…
自律神経について

食事をおいしくする調味料

昨日は久しぶりに映画へ行ってきました。 スターウォーズもみたかったのですが、「パラサイト」も気になり 韓国映画のパラサイトを観てき…
食事について