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更年期のホルモン事情

先日、黄体機能不全についてお伝えした時に女性ホルモンの働きについても少し触れましたが、その女性ホルモンと更年期についてです。 その前にま…
更年期障害

更年期の指関節の痛みにできること

45歳~55歳くらいの方で「指の第一関節が痛い」「特に朝の起き抜けが痛い」 ということありませんか? これ、女性ホルモンの影響なん…
更年期障害

ズキズキ痛む頭痛にやってはいけないこと

頭痛でお困りの方多いですね。3人に1人なんてデータもあるようです。ご存知の方も多いと思いますが、一概に頭痛といってもいくつかに分類され、それに…
健康維持・不定愁訴

その薬、本当に必要?

病院で働き始めたとき、毎回患者さんがもらっていくお薬の量にびっくりしました。そういえば病院から帰ってきた祖母や父が大量のお薬を持って帰ってきて…
お薬について考える

自律神経とホルモンバランス

更年期の方や妊活の方でストレスがあるとよホルモンバランスが崩れるって感じた方、多いのではないでしょうか。例えば、ホットフラッシュがひどくなった…
不妊治療

秋は睡眠の改善がしやすい季節②

動物は自然とともに生きています。 人間は夜行性ではないので日中活動しますよね。 ということは電気などない時は暗くなったら眠っていた…
不眠の症状について

秋は睡眠の改善がしやすい季節①

昨日も9:00過ぎに就寝しました。小学生のころよりも早いのではないかと思っていますが、眠くなるので仕方がない。   &n…
不眠の症状について

家事で健康に!?

家事は好きですか? 誰かやってくれるならそんなうれしいことはありませんが、中途半端にやられるくらいなら自分でやってしまった方がいいか・・…
健康維持・不定愁訴

不調の出る時期とは

台風が多い今年。 8月なのに台風がどんどんやってきましたね。昨日もすごかったです。     台風前…
不妊治療

自宅でのお灸のススメ

昨日は21時前に就寝したら今日はスッキリです(当たり前) 休息をとるって大事です。改めて。     …
ツボ養生・お灸

症状がよくなるまでの時間

今年の高校野球は盛り上がりましたね。そんなに知っているわけでもない私ですら試合はチェックしていました。 そして、決勝戦はテレビの前でスタ…
Q&A

四十肩・五十肩におすすめの下着

先日、話題の「カメラを止めるな」という映画を観てきました。 内容についてお話すると全く面白くなくなるので、なんの変哲もない言葉ですが、面白か…
健康維持・不定愁訴