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自律神経とホルモンバランス

更年期の方や妊活の方でストレスがあるとよホルモンバランスが崩れるって感じた方、多いのではないでしょうか。例えば、ホットフラッシュがひどくなった…
不妊治療

秋は睡眠の改善がしやすい季節②

動物は自然とともに生きています。 人間は夜行性ではないので日中活動しますよね。 ということは電気などない時は暗くなったら眠っていた…
不眠の症状について

秋は睡眠の改善がしやすい季節①

昨日も9:00過ぎに就寝しました。小学生のころよりも早いのではないかと思っていますが、眠くなるので仕方がない。   &n…
不眠の症状について

家事で健康に!?

家事は好きですか? 誰かやってくれるならそんなうれしいことはありませんが、中途半端にやられるくらいなら自分でやってしまった方がいいか・・…
健康維持・不定愁訴

不調の出る時期とは

台風が多い今年。 8月なのに台風がどんどんやってきましたね。昨日もすごかったです。     台風前…
不妊治療

自宅でのお灸のススメ

昨日は21時前に就寝したら今日はスッキリです(当たり前) 休息をとるって大事です。改めて。     …
ツボ養生・お灸

症状がよくなるまでの時間

今年の高校野球は盛り上がりましたね。そんなに知っているわけでもない私ですら試合はチェックしていました。 そして、決勝戦はテレビの前でスタ…
Q&A

四十肩・五十肩におすすめの下着

先日、話題の「カメラを止めるな」という映画を観てきました。 内容についてお話すると全く面白くなくなるので、なんの変哲もない言葉ですが、面白か…
健康維持・不定愁訴

症状は愛すべきもの

頭痛、肩こり、不眠、月経痛、どれも不快なものですが、これってとても大切なからだからのサインです。 どれも原因があって(わからないこともあ…
健康維持・不定愁訴

これって肩こり?

肩こりますよね。 スマホにパソコン、どうしても肩が内に入ってしまう姿勢をすることが多いですもの、仕方がないとは思います。 でも、ち…
健康維持・不定愁訴

子宮を冷やさないために

前回からの続きです。 昔の人、先住民の人などは月経血を自分でコントロールして出しているとお伝えしましたが、そしてなんと私もできると豪語し…
不妊治療

子宮を冷やさないために

生理、月に1回くるものですよね。 これを不快でないものに変えていきたいと考えていました。快適とまではいかないですが、憂鬱感は私は少しへりまし…
不妊治療