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睡眠を上手にとるコツ

疲れているはずなのに、寝つきがイマイチ・・って誰にでも経験があることだと思います。 眠いのに眠れない、寝たいのに眠れないって結構ツライも…
不眠の症状について

睡眠とダイエットの関係

眠れていますか?? 不眠が主訴でなくとも、鍼灸治療をしていたら眠れるようになりました、 って方結構多いんです。 自律神経を整…
ダイエット

立春と恵方巻

恵方巻って、子供の頃は食べる習慣がなかったんですが、恵方巻と汁物、ちょっと副菜だけで済ませられる恵方巻、 いい習慣だわ~、と思っています…
ブログ

美容鍼?ハイフ?糸リフト?違いって?

美しくいたい、女性の多くの願いですよね。 最近、個人的に思うのは、老けないようにするにはお顔のケアもとっても大切なんですが、 体形…
美容鍼灸

口が苦くなる東洋医学的考え

今日から2月、この前お正月だったのに! そしてもうすぐ立春。 少しづつ春の気配が見えてきますでしょうか。   …
東洋医学の基本

東洋医学的口が苦くなる原因って?

昨日はお休みだったので、一日家におりまして・・ 犬の散歩へ行くのにこのままパジャマで(ずーっとパジャマでいまして‥笑)行けないかと思案し…
胃腸の不調

プチ断食、いいかも・・

16時間何も食べない、とか、プチ断食とか、 飽食の時代だなぁ、と思いつつ、確かに現代人には必要なのかも、とも思います。 欧米人に比…
健康維持・不定愁訴

大人になると寝相がよくなるワケ

眠れていますか?? 睡眠には深い眠りの「ノンレム睡眠」 身体は眠っているけれど、脳は覚醒している「レム睡眠」 があるとされて…
不眠の症状について

イヤイヤ期・思春期・更年期は全部同じ理由?!

先日は雪が積もったら帰れないなぁ、とすこーしだけ不安でしたが、 昨夜も今朝もこのあたりは何もなくホッとています。 雪ってあまり降ら…
健康維持・不定愁訴

人生の完璧な時期

人生でいい買い物って何ですか? 人生で最後に食べたいものは? って感じの事を著名人に聞いた雑誌を美容院で読みまして・・(買えよ!?…
ブログ

2月のお休みについて

雪、どうなるかと思いましたが、このあたりは今のところ積りそうにはないですね?! 雪がほとんど降らないこの地域、私はとっても気に入っていま…
お知らせ

枕の正しい位置とは

枕って使って寝ていますか? ほとんどの方が使っているのではと思います。 今は枕の専門家がいたり、枕専門店もありますし、合った枕を探…
不眠の症状について