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姿勢を正せば肩こり・腰痛もよくなる?

先日、テレビを観ていたら「浮き指」についてやっていました。 そうそう、そうなの。と偉そうに拝見していました。 そこで面白かったこと…
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

誰でも健康になるチカラを持っているはず

またも、昨日の休日はお洗濯祭りでした。 「梅雨の晴れ間」という「もったいない」という感覚がそうさせてしまいます。 あーん、のんびり…
健康維持・不定愁訴

糖質制限っていいの?

来週は雨マークがたくさんついていましたね。 できたら、雨 雨 晴天 雨 晴天 みたいな感じでいい塩梅で梅雨ってほしいものです。←勝…
食事について

冷たい飲食でおなかを壊すワケ

梅雨っぽくない晴れ間が続いてお洗濯をいつも以上にしている気がします。 「梅雨の晴れ間」 「今だけこの価格」 こんな期間限定に…
季節の養生法

ストレスないけれどストレス症状があるって?

なんでもかんでも「ストレス」のせいにしてしまいがちな私たち。 確かに・・「ストレス」はよくないです。 自律神経も乱してしまったり、…
ストレスについて

頭痛とツボ養生

雨がしとしと降る梅雨に突入ですね。 雨も必要と思いつつも、夜に降ってお昼は晴れて欲しいなんて勝手な希望を抱いております。 低気圧が…
ツボ養生・お灸

歯の痛みと鍼灸

少し前に歯医者さんへ行くんだー、と宣言しましたが、歯医者さんへ行って虫歯はなかったのに なんだか歯がずきずき痛い。。。 (通院のタ…
歯について

主婦の休憩時間

私、休日はぐーたらのんびりしております。(聞いてない?!) まぁ、その中でも掃除や洗濯、常備菜を作ったりなんかはしてるんですけどね。 …
健康維持・不定愁訴

自分のからだとの上手な付き合い方②

不定愁訴という症状のある方、 自分のからだの特徴をしって使うコツを知ると劇的に良くなることもあります。   &nb…
季節の養生法

自分のからだとの上手な付き合い方①

今朝、ちょっと支払いがありコンビニへ寄ったら店員さんが 年齢ボタン「29」を押してくれて「わぁ」と一瞬喜びました。 が、よく見ると…
季節の養生法

ブルーライトがお肌に与える影響②

ブルーライトがどんなもので、目・肩・睡眠に影響してくるということをお伝えしましたが、 今日はそのほかの影響についてです。 &nbs…
不眠の症状について

ブルーライトがお肌に与える影響①

ブルーライト。 もう避けては通れませんよね。 このブログを書くのにもパソコンの前におります。 スマホ、ついつい、時間があると…
不眠の症状について