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閉経すると老けるの?

閉経の平均年齢は50.5歳です。 とはいえ、これは平均、早い人は40代前半、遅い人は50代後半ということも。 「閉経はしてもいいん…
月経トラブル

やめられない、甘い物を欲するワケは?

「甘いものがやめられない…」それ、意志の弱さではないかもしれません。 以前、徹底的に糖分を避けたことがあるんですが、 不思議なこと…
からだの仕組み

これ、ホルモンバランスの乱れからの症状?!な時にするといいコト

生理前や排卵前、更年期の症状がつらいときに、これだけでもやめると結構楽になることがあるんです。 症状としては、 「なんとなくイライ…
更年期障害

「最近なんとなく元気が出ない…」まず大切にしたい3つのこと

「疲れが抜けない」 「寝てもスッキリしない」 「昔より回復に時間がかかる」 そんな風に感じた時に年のせいにしていませんか? …
健康維持・不定愁訴

睡眠と女性ホルモンの関係

このブログ、営業日は毎日書いてきたんですが(たまーーに書けない日もありましたが) 今回、10日くらいさぼってしまいました。 たまに…
不眠の症状について

慢性炎症って?

先日の「生理痛が治らない」のブログでも書いた「慢性炎症」についてです。 慢性炎症というのは、風邪をひいた時のような強い炎症ではなく、体の…
からだのしくみ

生理痛が改善しなかったワケ

生理痛って、鍼灸治療でけっこうよくなるケースが多いんです。 もちろん、100%ってのは無理だとは承知なんですが どうしてなのか、と…
月経トラブル

生理前に太ももが痛むワケ

生理前にだけ、太ももが痛くなるっていう方、たまにいらっしゃいます。 むくみ?それとも子宮の影響? 筋肉痛のようなだるさや、重い感じ…
月経トラブル

不調の時の引き出し

何となく不調・・でも仕事を休むほどではなくて・・ そんな時、これをしたらちょっと元気になれる、っていうのをいくつかご紹介しますね。 …
健康維持・不定愁訴

何となく不調の日にするといいコト

「病気じゃないけど、なんかしんどい」 そんな日、ありますよね。 特に女の子は、ホルモンバランスからの不調ってのが、思春期から更年期…
健康維持・不定愁訴

東洋医学的「ホルモン症状」

更年期に限らず、生理前など、女性って月間を通してからだが変わるよね、 って思いませんか? FSH ,E2,LH、などなど、日々量が…
更年期障害

甘いものを食べ過ぎてしまった時のリセットのコツ

以前、甘いもの、小麦を徹底的に絶ったことがあります。 といってもひと月くらいですが、驚くべきことに、1週間くらいで全然欲しなくなりました…
ダイエット