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幼い頃の経験と健康

私の姉、子供が一人いるのですが、まだ子供が小さい頃、毎日 「今日も怒りすぎてしまった、明日は優しく、怒らないようにしよう」 と寝て…
こころの症状

それって当たり前!?

普通だと思ってたー!ってことが案外、みんなと違っていたってありませんか? 前に一緒に働いていた婦人科の先生、国立大の医学部ってスゴイです…
健康維持・不定愁訴

仕事のし過ぎと食事のし過ぎ

今日は祝日ですが、元気に営業しています。(夕方までですが・・)   何事も「適量」というのがあるのでは、と思います。 …
食事について

鍼灸治療はコロナやインフルにかかりにくい?!

題名の通り、来てくださっている方で一度もコロナに罹ったことがない、 って方は多い気がしています。 私も、今のところ、かかったことは…
風邪・インフルエンザ・コロナ

上手な食事のコツ

どうでもいい情報ですが、私は本当に食いしん坊。いや、食い意地が張っているといういい方の方が正しいかも。笑 人間の本能として、食べられる時…
食事について

風邪は万病のもと、の東洋医学的考え

風邪や感染症が流行っているみたいですね、まだコロナにもかかったことがないのですが、 患者さんでも、一度もかかってない方けっこうたくさんい…
東洋医学の基本

睡眠を上手にとるコツ

疲れているはずなのに、寝つきがイマイチ・・って誰にでも経験があることだと思います。 眠いのに眠れない、寝たいのに眠れないって結構ツライも…
不眠の症状について

睡眠とダイエットの関係

眠れていますか?? 不眠が主訴でなくとも、鍼灸治療をしていたら眠れるようになりました、 って方結構多いんです。 自律神経を整…
ダイエット

東洋医学的口が苦くなる原因って?

昨日はお休みだったので、一日家におりまして・・ 犬の散歩へ行くのにこのままパジャマで(ずーっとパジャマでいまして‥笑)行けないかと思案し…
胃腸の不調

プチ断食、いいかも・・

16時間何も食べない、とか、プチ断食とか、 飽食の時代だなぁ、と思いつつ、確かに現代人には必要なのかも、とも思います。 欧米人に比…
健康維持・不定愁訴

大人になると寝相がよくなるワケ

眠れていますか?? 睡眠には深い眠りの「ノンレム睡眠」 身体は眠っているけれど、脳は覚醒している「レム睡眠」 があるとされて…
不眠の症状について

イヤイヤ期・思春期・更年期は全部同じ理由?!

先日は雪が積もったら帰れないなぁ、とすこーしだけ不安でしたが、 昨夜も今朝もこのあたりは何もなくホッとています。 雪ってあまり降ら…
健康維持・不定愁訴