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風邪をひかないための生活のコツ

風邪をひいてはいけない、風邪をひいたらもったいない、と日々思っています。 いつもいつも、同じことですが、どうせお休みするなら遊んだり楽し…
季節の養生法

からだを温めると心地よいワケ

今週は特に寒いですよね、1月、2月というのは一番寒いので 本当に冬眠したいでございます。笑 冬って、 〇気温が低い 〇…
冷えについて

明日は「大寒」~の過ごし方

明日は大寒 です。 一年でいちばん寒い時期。本当にここ最近本当に寒いですよね。 温暖化、なんて言われていますが、1月、2月はとって…
二十四節気

爪がガタガタして生えてくるワケ

たまに爪がガタガタして生えてきて、甘皮もなくて・・って時ありませんか? しかも「全部の指じゃない」、これ何が理由なんでしょうか。 …
未分類

お茶よりお白湯がいい理由

水分を摂るならお茶やコーヒーよりも常温のお水かお白湯がいい、って聞いたことありませんか? 私はよくお伝えしております。 なかなか皆…
生活習慣について

手足だけが異常に冷たいワケ

「手足だけ異常に冷たい」って方けっこういらっしゃいますよね。 これ、原因がはっきり分かれるんです。 手足だけ冷たいのはなぜかという…
冷えについて

寒さに負けない東洋医学的コツ

寒さに負けないためには、「外から守る(冷やさない)」と「内から温める」の両方が大切になってきます。   まずは“冷やさな…
冷えについて

ほうれい線ができてしまう筋肉

年末年始って、写真に写る機会が多くないですか? 我が家だけ?で、ショックを受けるわけです。 別に自分が美しいなんて思っていませんし…
美容鍼灸

お肌のくすみの原因って?

先日、高校生の姪とその友人と一緒に写真を撮りましてね、 若い娘二人に囲まれ、写真をけっこうな近さで撮ったわけです、おばちゃんなので加工な…
美容鍼灸

年末年始で乱れた生活習慣、増えた体重の戻し方

年末年始の休暇、長いですし、普段あんまりお休みでない方もお休みだったりすることが多く 楽しい数日ですよね~。私も思いっきりリフレッシュし…
健康維持・不定愁訴

あけましておめでとうございます

5日から営業しておりましたが、ブログ更新できず・・(悔) あらためて、あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い…
お知らせ

今年も一年ありがとうございました

今日でお仕事納めになります。 一年って本当に、本当にはやいです。 個人的にはけっこう人生は長いのに、1日、1週間、1年はあっという…
お知らせ