ご予約

睡眠は足りているか、の判断

アップルウォッチで睡眠測定ができると聞いてやってみました。 時計をして眠るなんて、と思っていましたが全然余裕で爆睡でしたけど? 意…
不眠の症状について

男性に知ってもらいたい女性のからだのコト

当院を受診していただく方のなかで 「生理前のイライラをなんとかしたい」 という方、結構いらっしゃいます。お子さんやご主人につらくあ…
からだのしくみ

月経疹とは?

お恥ずかしながら、「月経疹」ってのを知ったのは最近です。 生理の時期くらいに黄体ホルモンが増えることで皮膚にでる蕁麻疹のようなもので …
月経トラブル

夜中にお手洗いへ行きたくなるワケ

年ですかねぇ~、季節変わらず私は夜中にお手洗いに必ず起きます。笑 東洋医学的に、これは冷えだろう、と思って冷え対策もかなりして少しは改善…
不眠の症状について

お薬が効かない?!

寒い毎日ですね~。寒いのも、暑いのもピークって10日くらい?! と思っていますが、とても長く感じております。 寒い日は日が短く陰の…
健康維持・不定愁訴

風邪予防にはこの栄養素

年末くらいから風邪やインフルエンザが流行しているように感じます。 バ〇は風邪ひかない、とはよく言ったものか、私は健康でございます。 …
風邪・インフルエンザ・コロナ

立春!!

明日はついに待ちに待った「春」の到来!? 立春がやってきます。 あれ?先週お正月だった気がするのに・・と思いますけどね。笑 …
二十四節気

症状が出るには理由がある?!

先日、美容皮膚科、というところへ行きまして・・(色々気になるお年頃) 気になるシミや肝斑?などをきれいにしたいな、と思っていたのですが、…
健康維持・不定愁訴

無理をしないためには・・

昨日から精神的な負担に対するお話が続いていますが、私はすこぶる元気です。笑 そういうことを目にする事がたまたま多くて・・こんなネタが続い…
こころの症状

精神的に強くなる方法?!

私、元気そうですね、って言われます。笑 心も体も!! 確かに元気だと思いますし、元気でいる努力もできるだけ怠っていないつもりです(…
こころの症状

疲労の原因って乳酸じゃないなら何?

疲労の原因って、はっきりわかっていない、というのが答えです。オイ! ただ、今回一つの説をご紹介します。 疲労の原因は「脳」ではない…
からだの仕組み

疲労の原因は乳酸ではない?!

長く、運動をすると乳酸が体内で作られ、それが疲労の原因だ、と考えられていましたが、 10年ほど前に、乳酸は疲労の原因ではない、と結論付け…
からだの仕組み