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東洋医学的、頭痛の対処法①

頭痛という症状を抱えている方って意外に多い気がします。 たびたび、現れる症状だからこそ、お医者さんで「異常なし」と言われた方に、 …
ツボ養生・お灸

腸活とオススメのアロマの香り

腸活について、金曜、土曜とブログを書きましたが、 今回はアロマも使ってみる?!というご提案です。    …
こころの症状

春は腸活を始めるのにピッタリ②

腸活がいい、と昨日書きましたが、(しつこく何度も書いていますが・・) 具体的に何をしたらいいのかです。   &nb…
季節の養生法

春は腸活を始めるのにピッタリ①

  春って、待ちに待った暖かい日々に、お花もきれいに咲いたり、いい季節のはずなのに なんとなく気分が不安定になったり、眠…
季節の養生法

5月病を優しく乗り越える

いつもの毎日もあっという間に終わりますが、休暇はもっとあっという間に終わってしまう気がします。 新年度が始まって、少し落ち着いてきたかな…
こころの症状

腰痛について考える

昨年、ぎっくり腰というのを初めて経験しまして・・ こんなに大変なものか、ととても勉強になりました。 お手洗いへ行くにも、車に乗るの…
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

怒りとのお付きあい方法

前回は、「怒りは体からのサイン」というお話でした。 今回はその続き。実際にどう向き合えばいいのかをまとめてみました。  …
からだの仕組み

「怒る」って悪いコト?!

先日読んだ本、東洋医学的なからだの本なのですが、 怒りとは、抑えるべき感情ではなく「体からの大切なメッセージ」だという内容で面白かったの…
からだの仕組み

自律神経、朝の一服で整えてみませんか?

季節の変わり目やホルモンバランスで、 「なんとなくだるい」 「気分が上がらない」 「眠りが浅い」 そんな不調を感じる方…
季節の養生法

不調の時の引き出し

何となく不調・・でも仕事を休むほどではなくて・・ そんな時、これをしたらちょっと元気になれる、っていうのをいくつかご紹介しますね。 …
健康維持・不定愁訴

何となく不調の日にするといいコト

「病気じゃないけど、なんかしんどい」 そんな日、ありますよね。 特に女の子は、ホルモンバランスからの不調ってのが、思春期から更年期…
健康維持・不定愁訴

不調をちゃんと解決できる力

少しづつ年を重ねていくと、不調が全くない、ってことはないのでは? と思っています。 ・頭痛がある ・おなかが痛い ・気…
健康維持・不定愁訴