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東洋医学的、糖化について

昨日ブログに書いた、糖化についてですが、東洋医学的にはどういうことか 「脾胃(ひい)」の働きと密接に関わっていると考えます。 &n…
からだの仕組み

来年、花粉症を克服する!

桜も見頃ですね、岡崎城の桜もちょうど満開くらいでしょうか。 ただ、この桜の時期って花粉もツライ・・ 花粉症が5月くらいまでツライっ…
季節の養生法

これだけで健康になれるかも?!

健康でいるために、年を重ねると努力が必要だと、いつも書いておりますが・・(哀 やれる範囲で ・運動 ・食事 ・睡眠 …
食事について

よく眠れる食べ物ランキング

眠れない、途中で起きてしまう、朝方目が覚める、などなど 睡眠の悩みって結構あるものです。 スマホを眠る前に見ない、 眠る前に…
不眠の症状について

健康でいるために簡単なできるコト

若い頃、20代までくらい?は不調があっても寝れば治りますし、 ケガをしてもあまり長引かないことが多いです。 筋肉も神経も若々しいで…
健康維持・不定愁訴

夢ばかり見る・すぐ目が覚める…それ「血虚」が原因?

ホルモンのバランスの影響で眠れない周期があるって相談、結構あるんです。 生理前って方が多いのですが、これ、東洋医学的に「血虚(けっきょ)」が…
不眠の症状について

昼間の眠気を夜に保存するコツ

「昼間のあの耐えがたい眠気を、そのまま夜まで保存しておけたら最高なのに……」という気持ちを持ったことありませんか? 痛いほどわかります。…
からだの仕組み

この時期に心が落ち込みやすい方、原因はこれかも?!

ここ1~2週間で多い症状はやっぱり「花粉症」です。 が、それに伴って、もともと、心が乱れやすい方って、この時期乱れやすい方が多い気がしま…
こころの症状

花粉症に鍼灸治療って効果があるの?

今、花粉症のピークって方多いのではないでしょうか? 私も以前よりはかなりよいものの・・マスクなしで長時間外にいるとなんだかムズムズ・・涙…
アレルギー

家事で脳トレ

「買い物に行ったのに1つは買い忘れがある」 「あの人、あの人、と有名人や知人の名前や名称が出てこない」 「あれ、これ、それ、が会話…
健康維持・不定愁訴

30代以降の女性なら分かってくれるはず?!のこと

20代女性でもあるかもしれませんが・・ 若いって、もう少し違う悩みだったりするかも!? と思うので、それについてはまた次回に。 …
こころの症状

コレステロールのよいところ

健康診断で、コレステロール値が高い、となると下げないと、って思うことが多いと思います。 でもね、からだにあるもので、不要なものはないです。 …
からだの仕組み