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腰痛になりやすいワケ

腰が痛い・・ 年を重ねるとそんな症状を持つ方が増えるんですが、もちろん理由があります。 老化・・これだけで片付けるのはちょっと違い…
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

お昼の15分の睡眠って本当に夜の3時間分に相当する?

お昼寝は少しならよい、って聞きますよね。 そして、夜の睡眠の何倍もの量に匹敵するって・・ でもね、そうとも言い切れません。 …
からだの仕組み

多くの方が抱える健康に不要なもの

昨日、健康な方は ・運動 ・食事量 ・睡眠量 が生活習慣の中で上手にバランスが取れている、と書きました。 でもね…
健康維持・不定愁訴

元気な人がしているマネしたい習慣

元気の定義をここでは、楽しく、やりたいコトが不安なくできて生活されている方、としますね。 元気な方に共通することが大きく3つありまして、…
健康維持・不定愁訴

冷えている=体温が低いわけではないんです

妊活で来院していただく方で、まず最初に現れる変化が基礎体温の上昇かもしれません。 もちろん、人によるんですが、体温を上げるって大切です。…
胃腸の不調

自律神経が乱れると胃腸の調子が乱れやすいワケ

「ストレスがあるとお腹が痛くなる」 「緊張するとトイレが近くなる」 これ、経験がある人が多いのではないでしょうか? もう終わ…
からだの仕組み

夜中にお手洗いに起きてしまうワケ

ぬくぬくお布団で眠っている時の幸せったら・・ なのに、お手洗いに行きたくて起きてしまうと、なんだかがっかり。 冬限定のことでしたら…
からだの仕組み

甘いものや小麦を食べるとダルくなるワケ

鍼灸を受けようって方は健康意識が高いんだろうと思いますが、 小麦やお菓子をできるだけ避けるようにしている、ってお客様がここのところ多いで…
食事について

イライラしやすいのは性格ではないかも?!

「最近イライラしやすい」 「前より怒りっぽくなった気がする」 って、相談をされることがありますが、たいてい、温厚な方。 温厚…
こころの症状

寒くなると不調が増える方の特徴&対策

ここ2日くらい少し暖かかったのに、また週末寒いですよねぇ。(溜息) 冬眠して、20℃くらいになったら目が覚めて、5キロ体重が減っていたら…
季節の養生法

夕方になると足がパンパンになるワケと対策

夕方になると足がパんパンになってます、私(聞いてない?) 同じ親から生まれたはずの姉は全くなくてすっきりしています。なぜ? ほぼ全…
健康維持・不定愁訴

ちゃんと寝たのに疲れが抜けない理由

「昨日は早く寝たのに、朝からもう疲れてる」 「寝ても寝てもスッキリしない」 そんな日が続いていませんか? 年が少しづつ大きく…
健康維持・不定愁訴