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お茶よりお白湯がいい理由

水分を摂るならお茶やコーヒーよりも常温のお水かお白湯がいい、って聞いたことありませんか? 私はよくお伝えしております。 なかなか皆…
生活習慣について

手足だけが異常に冷たいワケ

「手足だけ異常に冷たい」って方けっこういらっしゃいますよね。 これ、原因がはっきり分かれるんです。 手足だけ冷たいのはなぜかという…
冷えについて

寒さに負けない東洋医学的コツ

寒さに負けないためには、「外から守る(冷やさない)」と「内から温める」の両方が大切になってきます。   まずは“冷やさな…
冷えについて

ほうれい線ができてしまう筋肉

年末年始って、写真に写る機会が多くないですか? 我が家だけ?で、ショックを受けるわけです。 別に自分が美しいなんて思っていませんし…
美容鍼灸

お肌のくすみの原因って?

先日、高校生の姪とその友人と一緒に写真を撮りましてね、 若い娘二人に囲まれ、写真をけっこうな近さで撮ったわけです、おばちゃんなので加工な…
美容鍼灸

年末年始で乱れた生活習慣、増えた体重の戻し方

年末年始の休暇、長いですし、普段あんまりお休みでない方もお休みだったりすることが多く 楽しい数日ですよね~。私も思いっきりリフレッシュし…
健康維持・不定愁訴

あけましておめでとうございます

5日から営業しておりましたが、ブログ更新できず・・(悔) あらためて、あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い…
お知らせ

今年も一年ありがとうございました

今日でお仕事納めになります。 一年って本当に、本当にはやいです。 個人的にはけっこう人生は長いのに、1日、1週間、1年はあっという…
お知らせ

ぼんやりするって?何をするの?

現代に生まれて、洗濯もお掃除も、炊事だって、おそらくたった50年前よりもずーーーと楽になっているはずなのに 時間がないよなぁ、と思ってい…
自律神経について

クリスマスから年末年始にしておきたいこと

クリスマス、我が家には全く関係のない行事でしたが・・ 忘年会にクリスマス、と胃腸に負担がかかる食事をすることが多い時期ですよね。 …
季節の養生法

生理前に食欲が増すワケと対策

生理前に食欲が増えるのは、意志が弱いからではなくホルモンの影響なので、 「抑え込む」よりも上手に整えるのがおすすめなんですよね。 …
月経トラブル

ほうれい線ができる筋肉って・・

ほうれい線に大きく関わる筋肉は1つだけではなく、いくつかの筋肉のバランス崩れによって起こるそうです。 が、特に影響が大きいのは次の筋肉で…
美容鍼灸