ご予約

3月のお休みについて

少しイレギュラーなので、3月のお休みについてご連絡させていただきますね。 3/4(水)、3/23(月)はお休みをいただきます。 2…
お知らせ

腰の負担を軽減するために・・

昨日のブログで、腰って、本来ならそんなに使うものではなくて、 他のところが動く時に安定させたり、働きを中継するところであって、負担をかけ…
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

腰はそんなに働かなくていいんです

オリンピックでりくりゅうペアに感動した方は私だけではないはず! 軽々とリフトしているように見えますが、 三浦さんが軽いから、という…
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

腰痛になりやすいワケ

腰が痛い・・ 年を重ねるとそんな症状を持つ方が増えるんですが、もちろん理由があります。 老化・・これだけで片付けるのはちょっと違い…
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

お昼の15分の睡眠って本当に夜の3時間分に相当する?

お昼寝は少しならよい、って聞きますよね。 そして、夜の睡眠の何倍もの量に匹敵するって・・ でもね、そうとも言い切れません。 …
からだの仕組み

多くの方が抱える健康に不要なもの

昨日、健康な方は ・運動 ・食事量 ・睡眠量 が生活習慣の中で上手にバランスが取れている、と書きました。 でもね…
健康維持・不定愁訴

元気な人がしているマネしたい習慣

元気の定義をここでは、楽しく、やりたいコトが不安なくできて生活されている方、としますね。 元気な方に共通することが大きく3つありまして、…
健康維持・不定愁訴

冷えている=体温が低いわけではないんです

妊活で来院していただく方で、まず最初に現れる変化が基礎体温の上昇かもしれません。 もちろん、人によるんですが、体温を上げるって大切です。…
胃腸の不調

自律神経が乱れると胃腸の調子が乱れやすいワケ

「ストレスがあるとお腹が痛くなる」 「緊張するとトイレが近くなる」 これ、経験がある人が多いのではないでしょうか? もう終わ…
からだの仕組み

夜中にお手洗いに起きてしまうワケ

ぬくぬくお布団で眠っている時の幸せったら・・ なのに、お手洗いに行きたくて起きてしまうと、なんだかがっかり。 冬限定のことでしたら…
からだの仕組み

更年期に食べたくて仕方がなくなる?!

同世代のお客様と話していて、「生理前・排卵前の過食が若い時のように戻った」 という方が多いです。 もちろん、私も。満腹中枢壊れたか…
更年期障害

甘いものや小麦を食べるとダルくなるワケ

鍼灸を受けようって方は健康意識が高いんだろうと思いますが、 小麦やお菓子をできるだけ避けるようにしている、ってお客様がここのところ多いで…
食事について