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ミトコンドリアと「老化」の関係

ミトコンドリアの働きの時に、老化にも関係してしまう、と書きました。 これについて詳しく・・   ミトコンドリアと老…
からだのしくみ

老化の原因にも?ミトコンドリアの大切な働きとは

先日、NHK の番組、「人体」でミトコンドリア(mitochondria)の働きについてやっていました。 この番組、イレギュラーなので見…
からだのしくみ

妊婦さんの解熱剤服用と自閉症の関係

3日くらい前のニュースですが、トランプ大統領が「アセトアミノフェン」を含む解熱剤を妊婦さんが服用することで 自閉症のリスクが増える、とい…
お薬について考える

この季節の「冷え」対策をしておくと冬が楽になるかも

身体を毎日見せてもらっていて、その季節や環境の「特徴」ってとてもあります。 例えばコロナウイルスが流行った時には、運動不足やストレスとい…
冷えについて

1日2食のススメと「メリットデメリット」

前回、一日2食の生活が人間は長く続いていた、とご紹介しました。 農業の発達によって、食料が確保しやすくなったりしたこともあり、近代では3…
健康維持・不定愁訴

1日の食事回数の歴史と健康

今朝はすっかり涼しくなっていて、温度計を今朝見たら20℃を下回っていました。 ようやく秋という感じでしょうか。 食欲の秋、美味しい…
健康維持・不定愁訴

脳の炎症を防ぐ生活とは?

脳の炎症は「慢性不調の隠れ原因」になりやすい、ということを昨日書きましたが、 これは普段の生活で炎症を抑えることができます。 って…
健康維持・不定愁訴

疲れが抜けない医学的原因

休んでいるのに疲れが抜けにくい、それって、「脳の炎症」かも!? 脳の炎症は「目に見えにくい不調の根っこ」に関わっていて、近年かなり注目さ…
健康維持・不定愁訴

自律神経と水分補給の関係

意外かもしれませんが、自律神経と水分補給は、実はとても密接に関係しているんです。 暑い今は水分をあまり摂らないってことは起こりにくいかも…
自律神経について

スマホを「つまらないもの」にする方法

スマホって、触ってないつもりでも、何かの待ち時間とか、隙間の時間にもついつい触ってしまいませんか? この時間を読書や休息にあてるだけでも…
ブログ

認知症の前兆ってあるの?

最近、スーパーへ行っても一つは買うものを忘れて帰ってくる、ということがよくあります。笑 メモをするようにもしていますが、あまりスマホに頼…
ブログ

歳を重ねると涙もろくなるワケ

私、冷たい人間なのか、ってくらい涙もろくなかったのですが(汗)、 このところすぐにウルウルきてしまいます。 仕事中でもいい話を聞く…
ブログ