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体の訴えは聞いてあげて~

最近、朝晩がとっても過ごしやすくなっていいですね。 今日からの3連休は行楽日和になりそうですね。 季節の変化にからだがついていこう…
健康維持・不定愁訴

過ぎたるは及ばざるが如し

いや~、なんか頭よさそうなタイトルになってしまいました(気のせい) 孔子さん(なれなれしい)の有名なお言葉ですが、 やる過ぎること…
健康維持・不定愁訴

これで頭痛が治るかも!?

頭痛で悩むのは女性が多く、 男性は全体の3.6%、女性は全体の12.9% というデータもあります。 これは、女性が生理という…
頭痛

時間を上手に使うコツ

今朝はかなり涼しかったですね。 いよいよ気温も秋めいてくれますかね。 日本は四季があって、暑い夏も、寒い冬も、そして今日のようない…
健康維持・不定愁訴

嗅覚を刺激するメリット

10月か・・と半袖、でもウールのものを昨日着てお散歩&選挙へ行ったら暑くて着替えました。(あほ) 肌で感じる気温はまだ暑いな、と思うこと…
アロマテラピー

1日少しの運動のススメと簡単運動

歳を重ねてずーーーっと身体を使っていけば、劣化、老化は仕方がないものです。 顔などは気にして見ますし、対策もしますが、身体も同様。 …
ストレッチ・筋トレ

認知機能と嗅覚

私は、ちょっと早いのかも・・と思いつつも少しだけ頭の片隅にある「終活」 いつかは訪れる最期に向けてできることを・・と思っているんですが …
健康維持・不定愁訴

眠っている時によだれが出るわけ

高校生の時、前の席にモテモテイケメンくんが座っていたことがあるのですが、授業中に寝ていらっしゃいましてね、ヨダレ垂らしちゃったと笑っていました…
健康維持・不定愁訴

東洋医学的ホットフラッシュ

そろそろ、更年期のトラブルがあるお年頃なのですが、とりあえずまだありせん。 ま、都合の悪い事はホルモンのせいにしてますけど!笑 &…
更年期障害

トップシェフに女性が少ないわけ

たまーにスイッチが急に入って、土曜日の夜は模様替えをしたり、いらないものを処分したりしていたのですが(ありますよね?そういう時!)、 本…
からだの仕組み

プレ化粧水と導入化粧水の違い

ここ数年、美容に関する情報が多くて、美容医療も定着してきて、なかなかついていけません。 レチノールって何?くらいです。笑 その一つ…
美容鍼灸

からだのメンテナンスとはいうけれど

特に特化した症状はないけれど、私は鍼灸治療とアロマトリートメント、整体に通っています。 ほぐしてもらう心地よさもあるのですが、メンテナン…
健康維持・不定愁訴