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冷房の中にいて寒いと感じる時の対策

急に夏のように暑くなり、朝晩は少し過ごしやすいとはいえ、冷房が手放せなくなりましたねぇ。 日中はほぼ冷房の中にいて、そんなに汗をかくこと…
冷えについて

メラトニンとセロトニンと妊活

今はぼんやりスマホを眺めているだけでも情報がたくさん入ってくる時代なので、「メラトニン」「セロトニン」って言葉も浸透していると思いますので説明…
不妊治療

病院やお薬との上手なお付き合いの仕方

私の話で恐縮ですが、幼いころ、持病以外ではあまり病院へは行っていなかったと思います。 今はその持病も少しよくなっているので、持病で病院に…
健康維持・不定愁訴

足がつりやすい時には・・

足がつって、朝方起きてしまう、とか歩いていたら急に足がつって、とか、 繰り返して起こる「こむら返り」には原因があるかもしれません。 …
健康維持・不定愁訴

寒暖差にうまく対応するために

昨日、今日と朝晩はけっこう涼しく、昨日は日中も寒いな、と感じていました。 お休みでしたので、まだ片付けてなかったストーブが活躍でした。 …
季節の養生法

感情と症状の関係

東洋医学では「五情」といって、各臓器と感情の関係があることは何度もブログに書いてきました。 怒り = 肝 喜び = 心 悲し…
こころの症状

人間関係を上手にするコツ

ストレス、ない方はいないと思いますが、とある調査によるとストレスの原因は 1位.職場や学校での人間関係 2位.家庭内の人間関係 …
こころの症状

梅雨の上手な過ごし方

来週くらいから天気予報では雨マークが続き、ついに梅雨がやってくるのでしょうか。 雨の時期も必要だとは分かりつつ・・ジメジメは気持ちがいい…
季節の養生法

折れない心の特徴②

こころが強い人の特徴は「柔軟性」だそうです。 こころが折れる、と表現するように、硬ければ折れやすく、柔らかければ折れにくいんですね。 …
こころの症状

折れない心の特徴①

このお仕事、20年近くやっていますが、人のからだはそんなに大きく変わらないのですが、 「病気」「症状」はたった20年で大きく変化を感じま…
こころの症状

いつでもどこでもできる健康法

梅雨入りする前の季節、とってもいいですね~。 こんな季節、自然のあるところへちょっとお出かけしたりしたくなります。 自然の中で深呼…
健康維持・不定愁訴

アレルギーも治るはず

治らない「症状」はないと思っています。 健康→症状→病気となると考えているのですが、症状のうちなら・・まだ健康に戻れることが多いのかな、…
アレルギー