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寝るときに足を出したくなるのは私だけ・・?

急に寒くなってきたわね~、と思ったら暦上では昨日、7日が「立冬」でしたね。 昔の人の知恵や観察力ってのはすごいな、と思います。 &…
不眠の症状について

7の倍数の女性、8の倍数の男性

養命酒のCMで男性は8の倍数の年齢、女性は7の倍数の年齢でからだが変化する というのがありましたよね。 これは中国の黄帝内経という…
健康維持・不定愁訴

睡眠をとらないと太るかも・・

睡眠って、大切、多くの方が実感されていると思いますし、 できるなら思う存分寝る時間が欲しい~、なんて思っているかも。 日本人、お隣…
季節の養生法

植物性ならなんでも安全?!

先日、雑誌?(どこでかは忘れてしまいました・・老)で読んだ記事が興味深かったのでご紹介させてください。 植物性って、安全安心、と刷り込ま…
お薬について考える

怒ることって大切!?

患者さんに『先生って怒ることあるんですか?』 って言われたんだー、って家で話したら、 『猫かぶりすぎやろ?めちゃくちゃ怒るやん?』 …
ストレスについて

私が健康であるワケ

いや~、需要がなさそうですが、私が健康であるワケ。 こんな私でもやれることならできるのでは?と参考になったらと思いまして・・ &n…
健康維持・不定愁訴

症状をよくするチャンスはこんな時!

頭痛がある、生理痛がある、気分が落ち込む、眠れない、などなど 現代を生きる私たちはけっこうな不調を抱えている方が多いです。 こんな…
健康維持・不定愁訴

健康になる方法!

なんと、単純な題名なんでしょうか。 でも、健康になる方法ってたくさんあるけれど、結局は自分で生活を改めるってのが最短で最善だと私は思いま…
健康維持・不定愁訴

仕事も結婚も、子供も、は欲張り?!

私が有名人なら・・炎上してしまいそうなテーマです。笑 多様性を認めてほしい、という世の中の割に、以前よりもずーっと制限がある気がするのは…
生活習慣について

寒い→暑い、暑い→寒い どちらが順応しやすいか

3連休でしたね、いつもは休日ではない方もお休みだったようで高速道路も混雑していたみたいですね~。 秋晴れでとっても気持ちがよい日が続いて…
季節の養生法

体の訴えは聞いてあげて~

最近、朝晩がとっても過ごしやすくなっていいですね。 今日からの3連休は行楽日和になりそうですね。 季節の変化にからだがついていこう…
健康維持・不定愁訴

過ぎたるは及ばざるが如し

いや~、なんか頭よさそうなタイトルになってしまいました(気のせい) 孔子さん(なれなれしい)の有名なお言葉ですが、 やる過ぎること…
健康維持・不定愁訴