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ちょっと距離を置いてみる健康法

先週は台風に振り回された1週間でしたよね〜。 私だけではないはず!? お盆は地震に振り回されました。 自然災害については来た…
こころの症状

運動できないけれど、したい方に

運動って好きですか? もうね、びっくりしたんですが、運動が好きって人は全体の60%もいらっしゃるそうです。   ど…
生活習慣について

気を付けたい甘さについて

甘いもの、お好きですか? 私はとっても好きです。(聞いてない) できるだけスナック菓子などは食べないように気を付けてはいますが、時…
食事について

台風と体調

今週は台風に振り回されそうな1週間ですね。 とはいえ、直撃はまぬがれそうか・・と思っています。もしくは夜中に・・ どこも、何事もな…
季節の養生法

歯ぎしりの以外な理由

台風はどんな進路でくるのでしょうか・・ そんなに激しい雨予報が私が使っているアプリではないのですが?! 備えておけばいいですね~。…
腸内環境

現代女性は欲張りすぎ!?

私たち40代の女性でも、大学を卒業している人はけっこう多く、大学院を出ている友人も何人かいます。 短期大学を卒業して就職して結婚し、お仕…
生活習慣について

夏だけど冷える?!

昨日は8/9で「はりきゅうの日」だったそうですが(お客様に教えて頂きました・・)、ブログの更新を忘れてしまいました。 このところ、ちょっ…
冷えについて

おならを我慢したら吐く息が臭くなる?!

朝からなんだか・・なお話ですみません。 「おなら」でなく、「ガス」と表現させてもらいますね。(変わらん?!)   …
からだの仕組み

塩分摂りすぎが血圧をあげるワケ

昨日は、安城市の公民館でお灸の講座をしてきました。 年に1回くらいしかやらないので、プロの講師の方のように上手にできるわけではないのです…
からだの仕組み

1つしかないなら・・

今日は、超、超大金持ち、資産7兆円とも言われるウォーレンバフェットさんのお言葉から・・ 現在93歳になるこのお方、お元気でいらっしゃるそ…
健康維持・不定愁訴

マジメな人ほどとは言うけれど・・

運動って大切!!って本当に思いまして、まずはパーソナルトレーニング!と思って2年ほど通ったのが5年前くらい。 これ、もう自宅でできるかも…
生活習慣について

眠れない時、これをしていないかチェックしてみて!

こんな私ですが、たまに眠れない日が昔からあります。 同じような周期なので、そう、きっとホルモンバランス・・涙 仕方がない、とは思っ…
不眠の症状について