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梅雨の不調を生活で改善する!①

今年は夏休み前まで梅雨が続きそうですね。 恵みの雨、こんな季節も楽しめるようにしたいものです。     …
季節の養生法

梅雨にアロマで気持ちだけでもスッキリ?!

雨は必要とわかってはいるけれど、ジメジメした日はなんだか気持ちもスッキリしませんね~。 ちょっと予断ですが、梅雨というのは9月に発表され…
アロマテラピー

キウイと便秘

アウトドア商品を販売しいる「パタゴニア」さんが 7月21日(日)を全店舗休業にするそうですね。 これは、参議院選挙の投票日に従業員…
食事について

アタマとカラダの主従関係

最近、欲しいものがあります。 というか、私はかもですが、常に欲しいもの、したいこと、行きたいところってあるかもしれません。(強欲か?) …
健康維持・不定愁訴

オキシトシンで幸せ気分

ジトーーーーッ 気圧の変化でからだに不調を感じない私ですら気分もジットリで気持ちもどんよりです ま、一日の大半は冷房の効いたところ…
ストレスについて

目覚まし時計派?スマホ派?

ようやく梅雨らしくなってきましたね。 お洗濯祭りから解放されました(しつこい)      …
不眠の症状について

姿勢を正せば肩こり・腰痛もよくなる?

先日、テレビを観ていたら「浮き指」についてやっていました。 そうそう、そうなの。と偉そうに拝見していました。 そこで面白かったこと…
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

誰でも健康になるチカラを持っているはず

またも、昨日の休日はお洗濯祭りでした。 「梅雨の晴れ間」という「もったいない」という感覚がそうさせてしまいます。 あーん、のんびり…
健康維持・不定愁訴

糖質制限っていいの?

来週は雨マークがたくさんついていましたね。 できたら、雨 雨 晴天 雨 晴天 みたいな感じでいい塩梅で梅雨ってほしいものです。←勝…
食事について

冷たい飲食でおなかを壊すワケ

梅雨っぽくない晴れ間が続いてお洗濯をいつも以上にしている気がします。 「梅雨の晴れ間」 「今だけこの価格」 こんな期間限定に…
季節の養生法

ストレスないけれどストレス症状があるって?

なんでもかんでも「ストレス」のせいにしてしまいがちな私たち。 確かに・・「ストレス」はよくないです。 自律神経も乱してしまったり、…
ストレスについて

頭痛とツボ養生

雨がしとしと降る梅雨に突入ですね。 雨も必要と思いつつも、夜に降ってお昼は晴れて欲しいなんて勝手な希望を抱いております。 低気圧が…
ツボ養生・お灸