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これで頭痛が治るかも!?

頭痛で悩むのは女性が多く、 男性は全体の3.6%、女性は全体の12.9% というデータもあります。 これは、女性が生理という…
頭痛

時間を上手に使うコツ

今朝はかなり涼しかったですね。 いよいよ気温も秋めいてくれますかね。 日本は四季があって、暑い夏も、寒い冬も、そして今日のようない…
健康維持・不定愁訴

1日少しの運動のススメと簡単運動

歳を重ねてずーーーっと身体を使っていけば、劣化、老化は仕方がないものです。 顔などは気にして見ますし、対策もしますが、身体も同様。 …
ストレッチ・筋トレ

認知機能と嗅覚

私は、ちょっと早いのかも・・と思いつつも少しだけ頭の片隅にある「終活」 いつかは訪れる最期に向けてできることを・・と思っているんですが …
健康維持・不定愁訴

眠っている時によだれが出るわけ

高校生の時、前の席にモテモテイケメンくんが座っていたことがあるのですが、授業中に寝ていらっしゃいましてね、ヨダレ垂らしちゃったと笑っていました…
健康維持・不定愁訴

トップシェフに女性が少ないわけ

たまーにスイッチが急に入って、土曜日の夜は模様替えをしたり、いらないものを処分したりしていたのですが(ありますよね?そういう時!)、 本…
からだの仕組み

からだのメンテナンスとはいうけれど

特に特化した症状はないけれど、私は鍼灸治療とアロマトリートメント、整体に通っています。 ほぐしてもらう心地よさもあるのですが、メンテナン…
健康維持・不定愁訴

暑さも彼岸まで?!

23日は秋分の日でしたね。 暑さ寒さも彼岸まで お彼岸過ぎたら秋、春 なんて本当によく言ったもんだ! というくらいに涼…
二十四節気

パソコン、スマホの使いすぎは腰が曲がる?!

今はあまり見かけなくなりましたが、10年以上前には腰が曲がったおじいさん、おばあさんをよく見かけました。 若い方は見たことない方もいらっ…
ストレッチ・筋トレ

食べ過ぎるといけないワケ

先日、水曜にお休みをいただきまして、健康診断というものに行ってきました。 健康なので、あまり病院へは行かないですし、けっこう久しぶりの検…
食事について

1日何食食べるのがいいのか?

私は食べるのが大好きです!(誰も聞いてない) 美味しいものを楽しく頂くって、人生のいい時間だなと感じます。 食べられると言うことは…
食事について

安産灸ノススメ

私にとって、いい仕事♡と思う時のひとつとして、 赤ちゃん、妊婦さんに常に会えることです。 もちろん、他にもいい事はたくさん、たくさ…
ツボ養生・お灸