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冷房の中で眠るとだるいワケ

何だかここ最近だるい・・ってことはありませんか? 急に冷房を使いたくなるくらいの気温・湿度になって、冷房を使って眠っているってのも原因か…
季節の養生法

デジタルとの付き合い方②

ご存知の方も多いと思いますが、デバイスを使用することで起こりうる不調は ・スマホ首 ・目への負担 ・座りっぱなしでの首肩腰へ…
自律神経について

デジタルとのお付き合い方法

少しづつ、コロナで色々あった日々が日常に戻りつつありますが この3年、ステイホーム、リモートワークで急激に自宅でデジタル化が進んだような…
生活習慣について

未来への自分にプレゼント

暑くなってきましたね。 こんな時、冷たいものをついつい頂きたくなりますが、題名の通りです。 今冷たいものを食べ過ぎると「夏バテ」に…
季節の養生法

からだのことも「急がば回れ」

この前6月になったと思ったら終わるんですね。 何もしていないのに終わるんですね・・     &nb…
健康維持・不定愁訴

からだの夏を迎える準備

紫外線度数が強すぎて、そして、めちゃくちゃ日焼けするやん、私と思ったら どうも、日焼け止めがあまり効果がないものだったらしいと、何気に見…
季節の養生法

痛みのあるところに鍼を刺さないワケ

鍼灸学校の時に、ご自身でも治療をしていて、週に1回くらい授業に来てくれている先生も何人かいらっしゃいました。 そういう先生って、現場を体…
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

このところ感じる事

先日、勉強会で仲間とも先生とも話していたのですが、 「持病の症状が出る人がこのところ多い気がする」 と感じています。 &nb…
こころの症状

本当に変形性膝関節症?!

先日、ちょっと時間が空いたのでランチへ行ってきちゃいました。 着替えて、外出して・・という流れが面倒なので(おい!)仕事中に外出すること…
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

自分に合った養生法

中国の古典「難経」に書いてあることなんですが 「上工は未病を治し、中工は已病を治す」とあります。 病気になる前の状態を治せる医師の…
健康維持・不定愁訴

梅雨の晴れ間にしておきたいこと

梅雨ネタが続いてしまいます・・すみません。 梅雨だからと不調があるわけではない私でもやっぱりジメジメはいい気分ではありませんからね、つい…
季節の養生法

梅雨の上手な過ごし方

じめじめしていますね~、特に梅雨で不調があるわけではありませんが それでも嫌な季節だなと思います。 こんな梅雨、ちょっとでも元気に…
季節の養生法